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Mauvaise posture, stress, courbatures, tensions, fatigue... le mal de dos est un problème fréquent. Pour se détendre tout simplement, ou pour dénouer des tensions plus profondes, un massage fait toujours du bien. 

Principes

Douleurs vertébrales, contractions musculaires, tensions dans les épaules et les trapèzes, un faux mouvement : le dos qui maintient l’ensemble de l’ossature de l’anatomie humaine est la partie du corps la plus exposée aux tensions musculaires ! C'est une zone comportant de nombreux points vitaux de circulation de l'énergie, une masse musculaire importante sans cesse sollicitée, et la colonne vertébrale, « l'axe de vie », doit être correctement alignée pour éviter le pincement des nerfs.  

Bienfaits

Les muscles dorsaux, en action quasi permanente, accumulent dans leur tissus des acides provoquant des crampes, des douleurs et une fatigue permanente : le massage draine alors les tissus musculaires de ces acides, oxygène leur tissu et les aide à récupérer plus rapidement. Cela améliore également le sommeil qui devient véritablement réparateur.

Le massage du dos soulage le stress et les frustrations qui s’accumulent. Le stress est la principale cause des migraines, de la dépression, de l’hypertension artérielle, des troubles digestifs : un  massage du dos peut aider à réduire le stress et à libérer les émotions refoulées, installant un sentiment général de détente et de paix intérieure.

Pour les sportifs ou les personnes sollicitant beaucoup leur dos, un massage vient apporter une véritable détente musculaire.

Pour quoi ? Stress, courbatures, tensions

Le + Le dos, c’est aussi le « centre émotionnel » du corps : détendre le dos, c’est aussi soulager le cœur et le corps tout entier. 

Comment se déroule une séance

Sur table de massage avec des huiles.

Un massage du dos commence en douceur, par des mouvements de lissage, suivis de manœuvres plus chauffantes pour travailler les muscles superficiels. Puis des mouvements de pétrissage plus vifs, permettent de s’attaquer aux muscles profonds, de désengorger les tensions et de dénouer les nœuds.