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Principes

Appelé « Le Nuad Bo-Rarn », ce massage traditionnel Thaïlandais imprégné de l’esprit du yoga et de la méditation est originaire de l’Inde, il favorise une meilleure circulation du Qi (énergie).

La méthode associe une chorégraphie de gestes et étirements, et des pressions effectuées en harmonie avec la respiration,

L’effet relaxant apaise le mental et induit un état de bien-être général, autant physique que spirituel.

Bienfaits

La respiration devient plus ample et profonde. Le stress est éliminé, les tensions se relâchent.

Reposé, le corps se sent plus léger. Les perceptions sensorielles, en particulier le toucher sont éveillées. L’esprit est libéré, plus disponible.

Séances

Sur tapis au sol.
Vêtement léger.

En fonction des zones les plus contractées, le praticien exerce une grande variétés de gestes experts : étirements à la fois dynamiques et fluides, pressions avec le poids du corps, vibrations, manipulations au niveau des articulations…
La séance se termine par quelques exercices d’apaisement.