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Esalen 伊沙蘭按摩法

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原理

這種按摩法源自於美國加州,經由連續性、長而極為緩慢、極為直覺性的動作達到整個人完全放鬆的效果。
其原理是按摩師與被按摩者進行接觸,聆聽、陪伴他、了解他的敏感度,讓他體驗到時光彷彿靜止的一個獨特經驗。

益處

伊沙蘭按摩所帶來的鬆弛目的是為了讓您:
- 身體上的感受力更佳
- 促使進入冥想狀態
- 有助於意識到被壓抑的情緒
- 它的包覆性手勢有助於肌肉的放鬆
- 減少神經緊張
- 抗壓

療程

伊沙蘭按摩過程
在按摩床上進行
衣著:裸體或穿泳衣
1小時:第一個手勢維持一定時間。按摩師再根據被按摩者的呼吸與反應來調整動作,讓後者試著放鬆並聆聽自己身體每個部位的反應。

使用的精油

澳洲堅果油:
這種堅果(macadamia)原產自澳洲。果實在掉落地上後才撿拾收成;它殼內所含的核仁富含油脂(超過70%)、鈣、磷、蛋白脂與維他命B1。澳洲堅果油是一種無氣味的乾性油,很容易被皮膚吸收。
亞干泥油:
亞干尼樹是摩洛哥的一種樹。萃取自果實的油極富營養成份,從幾世紀以來一直被用在烹飪(油性溫和、帶有淡淡的榛果味)與傳統醫療用途上。富含維他命E,對身體與毛髮治療具有功效。它能滋養肌膚並帶來必需脂肪酸。