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Principes

Né au sein de l’Institut Esalen, en Californie, ce massage propose une approche globale qui repose sur le contact et la qualité de l’écoute, la sensibilité à la personne massée, pour lui faire vivre une expérience unique.

Des mouvements enveloppants, extrêmement lents, fluides et très intuitifs amènent à une détente totale.

Bienfaits

Le temps est suspendu, la relaxation est complète. La détente musculaire diminue l’excitabilité nerveuse et aide à lutter contre le stress.

La détente psychique profonde fait entrer dans un processus de prise de conscience : les perceptions physiques deviennent plus riches, certaines émotions refoulées peuvent surgir de l’inconscient. Une voie possible vers l’état méditatif.

Séances

Déroulement d’une séance Esalen

Sur table de massage.
Dénudé ou en maillot de bain.

Le premier geste est tenu pendant un certain temps. Ensuite, le praticien ajuste ses mouvements à la respiration et aux réactions éprouvées par la personne massée qui, elle, apprend à se relaxer et à écouter les réactions de son corps.