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Deep Tissue - Massage Sportif

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Principes

Cette technique vise à restaurer l’état optimal des couches musculaires profondes et des tissus conjonctifs qui les entourent (les fascias). Elle est particulièrement efficace contre les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos, et est souvent utilisée pour les athlètes après l’effort.

Les gestes sont conçus pour travailler les muscles dans leurs trois dimensions, pour leur permettre de mieux se relâcher, et éliminer les adhérences douloureuses.

Bienfaits

Un soulagement immédiat des zones contractées. Les tissus se décongestionnent.

La posture s’améliore, avec une sensation de souplesse retrouvée, des mouvements plus amples.

Une véritable détente en profondeur, qui régénère et revitalise.

Séances

Sur table de massage.
Dénudé ou en maillot de bain.

Le praticien se concentre d’abord sur les nœuds de tension et travaille dans le « grain » des muscles, avec des mouvements de pression et de friction. Les manipulations sont lentes et fluides, avec une pression de plus en plus intense.

Une phase de relaxation, plus douce, termine la séance.