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Shiatsu

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Principes

Shi = doigt, atsu = pression.
D’origine japonaise, le shiatsu traditionnel est basé sur des pressions réalisées avec les pouces principalement, les autres doigts ou la paume des mains. En agissant sur les points de passage de l’énergie dans le corps, le shiatsu restaure l’harmonie des liens entre le mental, le physique et l’émotionnel.

Au Japon, le shiatsu est une thérapie. Le Parlement Européen l’a reconnu comme l’une des huit médecines non conventionnelles les plus efficaces. (Rapport Collins-Lannoye du 29/05/1997- Bruxelles).

Bienfaits

Le Shiatsu est, par essence, l’art du massage zen. Outre la grande sensation de bien-être, les effets sont nombreux : respiration plus ample et plus profonde, disparition du stress et des tensions, meilleure stabilité émotionnelle grâce à l’amélioration des échanges énergétiques.

On se sent plus léger, plus disponible envers soi-même. Les perceptions ont davantage d’intensité, le sens du toucher est stimulé.

Séances

Déroulement d’une séance de Shiatsu

Sur tapis au sol.
Vêtement léger ou sous-vêtements.

Après une phase d’écoute, le praticien exécute les pressions sur des points cutanés précis (points d’acupuncture), depuis le cuir chevelu jusqu’aux orteils, dans une fusion douce de vibrations et de mobilisations articulaires.

Le rééquilibrage de l’énergie par les méridiens se poursuit par une concentration sur le visage puis le ventre, avec une phase de massage abdominal du "HARA", qui permet de mieux gérer les émotions.