Plus qu’une simple séance de relaxation, la sophrologie est une méthode de bien-être qui, par la détente respiratoire, vous permet de retrouver l’unité entre le corps et l’esprit et d’être ainsi en accord avec vous-même.

Inspirée des traditions orientales, épurée du contexte ésotérique et enrichie des apports de la science moderne, cette méthode de découverte de soi est utilisée pour harmoniser le corps et l’esprit dans le but de retrouver la sérénité.

Au-delà du bien-être procuré grâce à l’action sur le système nerveux et endocrinien, les bénéfices d’une séance de sophrologie se prolongent dans le temps et aide à lutter activement contre le stress.